App Serenity

Coloque pra fora o que está aí dentro.

Um sentimento, uma ideia, algo que pesa, uma boa notícia ou algo que você ainda não sabe nomear: o Serenity oferece um espaço para colocar pra fora, escrever ou conversar.

Baixe o Serenity e comece agora

Serenity em movimento

Dentro do Serenity

Mais de uma forma de colocar pra fora o que está aí dentro.

Personalize como quer receber apoio, escolha uma prática curta ou converse sobre o que está acontecendo.

Três telas do Serenity mostrando personalização, práticas guiadas e chat.

Personalize

Do seu jeito

Escolha metas, tom e limites para que o Serenity se adapte a você.

Práticas

Coloque pra fora em poucos minutos

Respiração e exercícios de ancoragem para quando falar ainda parece demais.

Chat

Dê nome ao momento

Uma conversa privada para falar daquela coisa que está na sua cabeça.

Para quando você precisa colocar algo pra fora

Você não precisa chegar com tudo resolvido.

O Serenity oferece um espaço privado para conversar, escrever, escutar ou fazer uma prática curta. Comece de onde estiver e deixe o momento ficar mais claro aos poucos.

Fale do seu jeito

Escreva ou converse sem editar demais. Você não precisa saber como chamar o que sente.

Faça algo que ajude

Respire, se ancore, escute ou escreva conforme o que você precisa agora.

Volte quando precisar

O Serenity pode lembrar do contexto para você não precisar começar do zero.

Como funciona

Você coloca pra fora

Uma preocupação, um sentimento, uma ideia, uma boa notícia ou algo que você ainda não sabe nomear.

O Serenity acompanha você

Ajuda a entender o momento e encontrar um jeito de seguir, sem uma lista infinita de opções.

Você fica com um próximo passo

Uma conversa ou prática curta para fazer agora, não mais uma tarefa para depois.

Se você não sabe por onde começar

Dê nome ao que está acontecendo

Um quiz curto ajuda a entender melhor o momento e escolher uma forma de começar a colocar pra fora.

Explorar quizzes

Coloque pra fora